body { background: #0a0b12; color: #e5e7eb; font-family: system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, sans-serif; max-width: 800px; margin: 0 auto; padding: 40px 24px; line-height: 1.6; } h1 { color: #818cf8; font-size: 32px; margin-bottom: 16px; } h2 { color: #22d3ee; font-size: 20px; margin-top: 32px; margin-bottom: 8px; } ul { padding-left: 24px; } li { margin: 4px 0; } a { color: #818cf8; } Что такое LUFS? Громкость простыми словами для подкастеровПонятное руководство по LUFS и нормализации громкости: почему это важно для подкастов, YouTube и стриминговых сервисов и как попасть в нужное значение.Если вы когда-нибудь загружали выпуск подкаста, который звучал тише всего остального в ленте слушателя, или замечали, что YouTube автоматически приглушил ваше видео, — причина в LUFS. Разобравшись с ним, вы решите эту проблему раз и навсегда.Что означает LUFS?LUFS — это Loudness Units relative to Full Scale, единицы громкости относительно полной шкалы. Это международная стандартная единица измерения воспринимаемой громкости звука, определённая спецификацией ITU-R BS.1770.В отличие от пикового уровня (самого высокого мгновенного значения сэмпла), LUFS измеряет, насколько громким звук кажется человеческому уху во времени. У двух файлов может быть одинаковый пик, но совсем разная громкость на слух — LUFS улавливает эту разницу.LUFS и дБ — в чём разница?Децибелы (дБ) измеряют амплитуду сигнала в конкретный момент. LUFS измеряет интегральную громкость за всю длительность аудио с учётом того, как человеческое ухо воспринимает разные частоты.Можно представить так: дБ говорит, насколько высока одна волна, а LUFS — насколько громко шумит весь океан.Почему платформы используют целевые значения LUFS?До нормализации громкости шла «война громкости»: продюсеры соревновались, чей трек громче, а слушателям приходилось постоянно крутить ручку между песнями, подкастами и рекламой. Платформы решили это, приводя весь контент к целевому значению LUFS: если ваш звук громче цели, его приглушают; если тише — поднимают (или просто воспроизводят тише).Целевые значения LUFS по платформам

Spotify: −14 LUFS (интегральная)

Apple Music: −16 LUFS

YouTube: −14 LUFS

Apple Podcasts: −16 LUFS

Подкасты в Spotify: −14 LUFS

Эфир (EBU R128): −23 LUFS

Эфир в США (ATSC A/85): −24 LUFS

Для большинства подкастов и видео на YouTube ориентируйтесь на интегральную громкость от −14 до −16 LUFS. Так вы попадёте в нормы и Spotify, и Apple Podcasts, и вас не будут приглушать.Интегральная, кратковременная и мгновенная громкостьВ аудиоинструментах встречаются три измерения LUFS:

Интегральная (Integrated) — громкость, усреднённая по всему файлу. Именно её платформы используют для нормализации.

Кратковременная (Short-term) — громкость за последние 3 секунды. Помогает находить громкие участки.

Мгновенная (Momentary) — громкость за последние 400 мс. Показывает быстрые изменения громкости в реальном времени.

Когда платформа пишет «цель −14 LUFS», она имеет в виду интегральную громкость. Это единственное число, в которое нужно попасть.Как проверить и исправить LUFS своего аудио

Откройте аудиофайл в StudioWavePro.

Запустите «Измеритель громкости LUFS», чтобы увидеть текущую интегральную громкость.

Если звук слишком тихий (например, −20 LUFS), поднимите уровень на разницу инструментом «Изменить громкость» или поднимите пики «Нормализацией звука», затем измерьте снова.

Если звук слишком громкий (например, −10 LUFS), опустите уровень на величину превышения инструментом «Изменить громкость» (в этом примере на −4 дБ).

Экспортируйте и проверьте ещё раз — измеритель подтвердит, что вы попали в цель.

Измерить LUFS — бесплатноTrue Peak — второе число, за которым нужно следитьПомимо LUFS платформы проверяют True Peak — максимальный мгновенный уровень с учётом межсэмпловых пиков. Большинство платформ требуют True Peak не выше −1 dBTP. Превышение приводит к цифровому клиппингу при кодировании.Измеритель громкости в StudioWavePro показывает интегральный LUFS и пиковый уровень рядом, так что оба числа можно проверить за один проход. Нормализация работает по пиковому уровню, поэтому нормализация до −1 дБ также держит пики с запасом ниже 0.Частые ошибки

Нормализовать пик до 0 dBFS вместо цели по LUFS — это никак не управляет воспринимаемой громкостью.

Нормализовать уже нормализованный файл — сначала проверьте, нормализуйте один раз.

Игнорировать True Peak — файл может быть на −14 LUFS, но всё равно клиппировать при кодировании на стриминге, если True Peak слишком высокий.

Пережимать компрессией ради попадания в громкость — агрессивная компрессия убивает динамический диапазон. Сначала попробуйте попасть в цель естественным путём.

Часто задаваемые вопросы

Сколько LUFS должно быть у подкаста?

Ориентируйтесь на −16 LUFS интегральной громкости для совместимости с Apple Podcasts или на −14 LUFS, если ваша основная площадка — Spotify. Самый безопасный вариант — −16 LUFS с True Peak −1 dBTP: он проходит на всех крупных подкаст-платформах.

Сколько LUFS должно быть у видео на YouTube?

YouTube нормализует к −14 LUFS. Если ваш звук громче, его приглушат. Если тише — он будет воспроизводиться на исходном уровне (без поднятия). Ориентируйтесь на −14 LUFS, чтобы звучать так же, как другие видео в вашей нише.

LUFS и LKFS — это одно и то же?

Да — LKFS (Loudness, K-weighted, relative to Full Scale) — то же измерение под другим названием. LUFS — европейский термин (стандарт EBU), LKFS — американский (стандарты ITU/ATSC). Значения эквивалентны.

Можно ли исправить LUFS без потери качества?

Небольшие изменения (±3 дБ) не влияют на качество на слух. Большие — особенно сильное усиление очень тихого файла — могут поднять фоновый шум. Для серьёзной коррекции громкости лучше выставлять уровень ещё при записи.

StudioWavePro is a complete audio editor with 48+ studio-grade tools in one workspace. Trim, master, EQ, time-stretch, denoise, remove vocals, detect BPM and musical key, generate metronomes, and more. Редактирование

Обрезать аудио — Нажмите, чтобы поставить курсор, «Разрезать», чтобы разделить таймлайн, затем выделите фрагмент и удалите его. Ничего не обрабатывается до экспорта.

Заглушить фрагмент — Заглушите выделенный фрагмент. Длина трека не меняется.

Реверс аудио — Воспроизвести трек задом наперёд.

Плавное появление и затухание — Плавно нарастить громкость в начале или уменьшить её в конце.

Вставка тишины — Вставьте паузу точной длины в начале, в конце или в любом выбранном месте.

Обрезка тишины — Уберите тишину в начале, в конце или с обеих сторон.

Удалить тишину — Найдите все паузы в треке, вырежьте их и склейте оставшееся аудио.

Зацикливание аудио — Повторите фрагмент несколько раз подряд — для тренировочных треков, фоновой атмосферы или бесшовных лупов.

Разрезать аудио — Разделите трек на несколько частей. Каждая часть скачивается отдельным WAV-файлом.

Склеить аудио — Объедините загруженный трек с другими аудиофайлами в один непрерывный файл.

Разделение по тишине — Автоматически разрезать трек по паузам.

Склейка с кроссфейдом — Соединяйте клипы с перекрывающимися переходами, чтобы стыки звучали плавно.

Время

Изменить скорость — Ускорьте или замедлите трек. Выберите, сохранять ли исходную высоту тона.

Изменить тональность — Измените высоту тона без изменения скорости. Подходит для транспонирования музыки или коррекции голоса.

Автотюн — Определяет основную высоту тона и подтягивает её к ближайшей ноте выбранной тональности.

BPM онлайн — Определите темп (удары в минуту) музыкального трека.

Определить тональность — Определите тональность песни.

Метроном онлайн — Создайте клик-трек с точным BPM.

Подкасты и голос

Удаление шума с ИИ — Шумоподавление на основе ИИ. Работает с голосом, музыкой и сложным фоном.

Удаление шипения — Уберите шипение и высокочастотный шум из записи.

Чёткость голоса — Повысьте разборчивость голоса, убрав маскирующий шум.

Удаление фонового шума — Уберите шум вентилятора, кондиционера, улицы и комнатный фон.

Улучшение речи — Повысьте разборчивость речи и соотношение сигнал/шум.

Подавление шума помещения — Уменьшите шум комнаты и лёгкую реверберацию в записи.

Эффекты

Изменить громкость — Увеличьте или уменьшите общую громкость. Положительные значения делают звук громче, отрицательные — тише.

Bass Booster — Поднимите низкие частоты для более полного и глубокого звука.

Усиление высоких частот — Поднимите высокие частоты для более яркого и чёткого звука.

Фильтр низких частот — Срежьте высокие частоты. Всё выше частоты среза становится тише.

Фильтр высоких частот — Срежьте низкие частоты. Всё ниже частоты среза становится тише.

Эквалайзер (3 полосы) — Быстрая настройка тембра с помощью низких, средних и высоких частот. Каждая полоса ±12 дБ.

Эквалайзер (10 полос) — Детальная настройка тембра по всему спектру. Каждая полоса ±12 дБ.

Эхо — Добавьте повторяющееся эхо.

Реверберация — Поместите трек в пространство — от маленькой комнаты до собора.

8D аудио — Звук вращается вокруг головы слушателя.

Дисторшн — Добавьте сатурацию, перегруз или грязь — от мягкой теплоты до лоу-фай звучания.

Стереобаланс — Сместите воспринимаемый центр стереомикса влево или вправо.

Расширение стерео — Сделайте стереомикс шире или уже.

Удалить голос из песни (караоке) — Удаляет то, что расположено строго по центру стереомикса, — обычно это вокал.

Удаление фона сети — Уберите из записи гул электросети.

Slowed + Reverb — Slow the track and add spacious reverb

Мастеринг

Нормализация звука — Усилить трек так, чтобы его самый громкий пик достиг выбранного уровня.

Компрессор — Выровняйте громкие и тихие части.

LUFS Meter — Измерьте пик, RMS и интегральную громкость (LUFS).

Конвертер стерео в моно — Сведите стереозапись в один моноканал.

Извлечение канала — Извлеките один канал из стереозаписи.

Изменить частоту дискретизации — Измените частоту дискретизации. 44,1 кГц — стандарт для музыки, 48 кГц — для видео.

Инверсия полярности — Переверните волновую форму. Полезно для поиска фазовых проблем и нуль-тестов.

Удаление DC-смещения — Вычтите среднее значение из каждого канала, чтобы волновая форма была отцентрирована относительно нуля.

Аудиовизуализатор — Нажмите «Воспроизвести», чтобы визуализация двигалась в такт треку.

StudioWavePro supports MP3, WAV, OGG, M4A, and FLAC files. Exports include WAV and MP3. This app requires JavaScript to run. Please enable JavaScript in your browser.